产后减肥食谱

黄耆茯苓鸡汤 材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。 调味料：盐、料酒。 作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干...

佚名

|素食|

吃素的营养食谱

你的减肥食谱合理吗？

高蛋白饮食新革命、低糖瘦身法、好莱坞减肥食谱、美体瘦身减肥食谱、疯狂掉脂减肥食谱……网上各种各样的减肥食谱让人眼花缭乱。南京市妇幼保健院营养门诊的戴咏梅医师介绍说，要看一个减肥食谱是否合格、健康，可以通过3个步骤判断。同时，还要参照世界卫生组织的规定：匀速减肥原则是每周减肥0.5～1公斤，一个月减1～2公斤，这种合理减重不易反弹。 第1步：在选择或制订减肥食谱之前，首先要确定你...

佚名

|素食|

三款夏日天然瘦身食谱

　　一、糙米粉： 　　做法：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很...

佚名

|素食|

素食主义者的最佳“金字塔式食谱”

罗浩说，其实，素食并非就是简单的不吃肉，也同样需要科学进食。 　　美国康奈尔大学和哈佛大学的专家于2000年发布过最新版本的金字塔式素食食谱，美国吃素人数大大增加，由过去几年的900万，增加至1400万，而且每年都约有100万人加入到素食行列。 　　相关链接：金字塔式的素食食谱：每一餐都需要吃多种的基础食物，包括水果、蔬菜、谷类食物（燕麦、小麦、粗麦包、大麦、面条、面粉制品及玉米）。至于中间...

【佚名】

|素食|

素食文化：新西兰素食主义者食物的食谱

新西兰美食以兼容并蓄、天然新鲜著称。新西兰是农业天堂，构成了新西兰的饮食结构。新西兰的烹饪方法主要以西餐为主，与中餐相比简单多了。新西兰拥有特殊的地热，在毛利人的饮食文化中，利用地热蒸气便成为特有...

佚名

|蔬菜|新西兰|素食文化|素食者|

几款美味的素食图片（含食谱）

有助于治疗冬季咳嗽的水果蔬菜食谱

　　雪梨是治咳嗽最好的水果，这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法： 　　一、罗汉雪梨饮 　　做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其...

君合

|素食健康|

素食食谱：大家共同学习素食新煮意：糖醋素鸡的做法

素鸡是一种豆制食品，除了长条状外，还有鱼形、虾形等，它的外形、口感和味道都接近肉类。素鸡含有丰富的蛋白质，营养价值高，有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效。Gavi...

佚名

|素食|健康|糖醋素鸡|做法|

素食食谱：营养健康的春季素食——板栗娃娃菜

原料：板栗100克、大白菜250克、高汤适量 做法：将娃娃菜洗净、去老叶，对半切开；栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁；在锅中放适量盐和高汤，倒入板栗和娃娃菜，烧5分钟左右，出锅时淋些香油即可。...

佚名

|素食|板栗娃娃菜|春季|营养|